Hi, ich bin Kathi, eine Yogalehrerin aus Ingolstadt, die es liebt ihre eigene Begeisterung für Yoga an andere weiterzugeben. Ich freue mich, dass Du hier bist.
Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung. Es ist eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele, die jeden Aspekt unseres Lebens berührt und bereichert. In meinen Stunden lade ich Dich spielerisch ein, diese Verbindung zu erkunden und zu vertiefen, deine Grenzen sanft auszutesten, deine Balance zu erkunden und dabei mit Leichtigkeit und Freude den Spaß an der Bewegung zu entdecken. Im Yoga geht es nicht darum, die perfekte Asana zu erreichen, sondern darum, den Moment zu genießen, Freude an der Bewegung zu finden und sich selbst spielerisch zu entdecken.
Mein Fokus liegt auf fließenden Vinyasa Flows und sanften Yin Yoga Sequenzen. Die dynamischen Vinyasa Flows bringen Dich in Bewegung, stärken Deine Muskulatur und fördern Deine Flexibilität, während die sanften Yin Yoga Sequenzen Dir Raum für Entspannung und innere Einkehr bieten.
Ich begleite Dich auf Deiner inspirierenden Reise der Selbsterforschung und entdecke gemeinsam mit Dir, wie Yoga zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Lebensfreude verhelfen kann. Lass uns gemeinsam einen Ort der Harmonie und des Wachstums schaffen.
Let’s flow together!
Qualifikation:
200h RYT Liquid Flow Yoga Teacher Training mit Simon Park | Kale & Cake
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“
Jigar Gor
Yin & Yang Yoga
Montags 20 – 21 Uhr
https://www.yogamoments-ingolstadt.de
Medererstraße 1 | Ingolstadt
Die Harmonie zwischen Yin und Yang begegnet uns nicht nur auf unserer Matte, sondern auch im Alltag. Unser Körper braucht beides, um in Harmonie zu sein – Licht und Dunkel, Wärme und Kälte, Kraft und Weisheit.
Die Klasse teilt sich zu etwa gleichen Teilen in einen aktiven, fließenden Part und in eine passive, regenerative Sequenz auf. So begegnest Du in dieser Yoga Stunde sowohl einer dynamischen Yang Yoga Sequenz mit Elementen aus Vinyasa als auch einer sanften Yin Yoga Sequenz.
Diese Yin & Yang Yoga Stunde ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet die Möglichkeit, sowohl körperliche Stärke als auch emotionale Gelassenheit zu fördern. Erlebe, wie sich die dynamische Energie des Yang mit der tiefen Ruhe des Yin vereint und so eine ausgewogene Balance für Körper und Geist schafft.
Morning Yoga & Coffee Flow
Dienstags 7 – 8 Uhr
@colab.ingolstadt
Hindemithstraße 70 | Ingolstadt
Starte Deinen Tag mit einem belebenden Yoga Flow, der Körper und Geist sanft in den Tag einführt. Dieser dynamische Flow kombiniert fließende Asanas mit sanften Dehnungen, um Dein Nervensystem zu aktivieren und eine tiefe innere Balance zu schaffen.
Erlebe, wie Dein Körper aufwacht und Dein Geist sich klärt, während Du die morgendliche Ruhe in eine kraftvolle und zentrierte Energie verwandelst. Lass uns gemeinsam in diesen harmonischen Flow eintauchen und den Tag mit neuer Lebensfreude und innerer Gelassenheit begrüßen.
Der Morning Yoga Flow ist so gestaltet, dass er für alle Level geeignet ist – ob Anfänger oder erfahrener Yogi. Jeder wird die Möglichkeit haben, sich in einem achtsamen Tempo zu bewegen und die eigene Praxis zu vertiefen.
After Work Yoga Flow
Mittwochs 18 – 19 Uhr
Am Münzbergtor 19 | Ingolstadt
Starte sanft und voller Gelassenheit in den Feierabend! In diesem Yoga Flow verschmelzen Körper, Geist und Atem zu einer Einheit. Gönn Dir etwas Me-Time auf Deiner Matte und freue Dich auf wohltuende und zugleich aktivierende Asanas. Diese Vinyasa Klasse zeichnet sich durch eine Kombination von dehnenden und öffnenden Haltungen mit dynamischen, kraftvollen und energetisierenden Bewegungen aus. Perfekt um Deinen Geist zu beruhigen und Dir einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen. Ideal für alle Erfahrungsstufen, ermöglicht Dir dieser After Work Yoga Flow, den Übergang vom hektischen Alltag zu einem entspannenden Abend sanft zu gestalten. Schließe den Tag ab und lade Dich mit neuer Energie auf!
